紫薇 2008-4-11 20:12
美丽女人每天饮食六件事
[font=楷体_GB2312][size=4][color=#ff00ff] 美丽女人每天饮食六件事[/color][/size][/font]
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[size=5][color=#ff00ff][font=楷体_GB2312] [color=#0000ff][size=3][color=#ff6600]一.早晚两杯白开水：[/color]早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。[/size][/color][/font][/color][/size]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#0000ff] [color=#ff6600]二.一个西红柿：[/color]在水果和蔬菜中。西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。[/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#0000ff] [color=#ff6600]三.一杯醋：[/color]在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留意见20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。[/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#0000ff] [color=#ff6600]四.一杯酸奶：[/color]女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更易被人吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。[/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#0000ff] [color=#ff6600]五.一瓶矿泉水：[/color]一定要喝名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。[/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=3][color=#0000ff] [color=#ff6600]六.一袋茶叶：[/color]女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有比茶叶更能消除肠道脂肪的了。[/color][/size][/font]
